¿Necesitas una buena dosis de vitaminas y sabor a base de frutas de temporada? Prepárate un sencillo y nutritivo batido de chirimoya y uva. Toma nota de esta receta para 4 personas, así podrás compartirla. Ingredientes: 400 g de chirimoya limpia, 100 g de uva (blanca o roja, a tu elección), 1 gelatina neutra, 1 …
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Beneficios de la piña
La Piña es una fruta fruta originaria del Brasil habitual en las mesas navideñas. Son conocidas las propiedades que tiene uno de sus componentes nutricionales, la bromelaína que veremos a continuación. Aunque actualmente en los supermercados podemos encontrar todas las frutas durante todo el año, esto no sucede así en la agricultura ecológica que recupera la …
Cebada: Propiedades Nutricionales
La cebada tiene muchas propiedades positivas y nutritivas para nuestra salud. Cebalda: Vitaminas y Minerales Gracias a su contenido en enzimas, vitaminas, minerales y proteínas, favorecen el buen estado celular tanto de los órganos internos como de la piel. Su contenido en potasio y sodio ayuda a mantener el equilibrio osmótico celular. Cebada: Beneficios para …
El poder de los antioxidantes naturales
La naturaleza nos brinda de antioxidantes naturales, sustancias contenidas en los propios alimentos que nos protegen de la oxidación provocada por los famosos radicales libres. Información del poder de los antioxidantes naturales Vitaminas, minerales y otras sustancias que se encuentran en frutas y verduras nos protegen del efecto dañino que los radicales libres pueden ejercen …
Chayote, beneficios de la fruta
El chayote (Sechium edule) pertenece a la familia Cucurbitaceae, pero a diferencia de otras como el pepino, el melón y la sandía, es nativo, junto con la calabaza, del nuevo mundo. ¿Qué es un chayote en México? El chayote (Sechium edule) es muy conocido en México. Este país es considerado como uno de los países donde más se consume el chayote cultivado …
Ciruela, el laxante natural
Ciruela, el laxante natural mas recomendado por dietistas.
Fruta de la pasión, propiedades y curiosidades
El maracuyá, conocida también como fruta de la pasión es perfecta para recuperar fuerzas en días de agotamiento o de mucho calor.
Sandía, la fruta del verano
¿Sabes que la sandía se la conoce con otros nombres? Pues sí, también es conocida como patilla, sindria, aguamelón o melón de agua o melancia, es uno de los frutos de mayor tamaño de cuantos se conocen y puede alcanzar hasta los 10 kilos de peso, pero se hay casos en el que esta fruta ha …
Pera, los beneficios de una fruta llena de salud
La pera es una fruta suave y dulce con un centro fibroso. Es rica en antioxidantes y vitaminas ideales para favorecer una dieta sana y equilibrada.
Pomelo, el cítrico beneficioso para la salud
Pomelo, fruta cítrica rica en vitaminas y nutrientes beneficiosos para la salud. Los cítricos en general y el pomelo en particular, nos puede ayudar a reforzar nuestras defensas, nos protegen de infecciones externas, nos aportan vitalidad y mejoran el aspecto de nuestra piel, entre otros muchos beneficios nutricionales que aportan a nuestra salud.
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